Cómo cambiar tu identidad para cambiar tu vida

Hay algo en tu vida que no termina de encajar… y no es lo que crees. En este episodio de Ideas para Vivir Mejor descubrirás por qué no consigues lo que quieres, aunque lo intentes una y otra vez. La respuesta no está en la motivación, ni en la disciplina, ni siquiera en tus objetivos.

Está en tu identidad.

Aprenderás cómo la imagen que tienes de ti mismo está condicionando tus decisiones, tus resultados y tu forma de vivir. Entenderás por qué repites los mismos patrones, cómo se forma tu “personaje” desde la infancia y qué puedes hacer para romper ese bucle invisible.

Hablamos de mente, emociones, creencias limitantes y del poder de hacerte las preguntas correctas para transformar tu vida desde dentro.

Si sientes que estás estancado, que no avanzas o que hay algo que no termina de cuadrar… este episodio puede darte la clave. 

En este episodio descubrirás:

• Por qué tu vida refleja tu identidad (y no tus deseos)
• Cómo se forma el personaje que te limita
• La diferencia entre mapa mental y realidad
• Cómo salir del autosabotaje
• Las preguntas que pueden cambiar tu vida

Speaker 2: Hola a todos y bienvenidos a Ideas para Vivir Mejor.

Hoy te traigo las ideas principales del Camino del Despertar,

un libro escrito por Mario Alonso Puch, el último libro

que ha sacado hace apenas unas semanas. Pero antes de empezar,

déjame decirte una cosa muy rápida. Este es un podcast

para personas ocupadas que no quieren consumir ideas, sino que

quieren usarlas. Si alguna vez te ha pasado que escuchas

un episodio, te suena bien, pero luego tu vida sigue

exactamente igual, eso tiene solución. En Patreon tenemos Ideas en Acción.

Ahí las bajamos a tierra con el oráculo, nuestro mentor

virtual 24-7, entrenado con las mejores ideas de cientos y

cientos de los mejores libros de desarrollo personal y profesional.

Para cuando estés bloqueado o bloqueada, para cuando dudes, para

cuando necesites una respuesta, te dejo su enlace en la

descripción del episodio. Y ahora sí, vamos con este libro

nuevo de Mario Alonso, Putsch. El libro nos dice que

muchas veces hay algo en nuestra vida que no termina

de encajar. No es que las cosas vayan mal del todo,

pero tampoco sentimos que estén del todo bien. No hay

un problema evidente, normalmente, no es algo que podamos señalar

con el dedo y decir esto, esto es lo que

está fallando. Es algo más sutil y a la vez

mucho más peligroso, porque no tiene que ver con lo

que tienes ni con lo que te falta, tiene que

ver con quién crees que eres. Mira, no actuamos según

lo que queremos o según lo que no queremos. Actuamos

según lo que creemos que somos. Es decir, nuestra vida

no refleja nuestros deseos, refleja nuestra identidad. Porque nos manifestamos

en el mundo tal y como nos vemos. Cuando tú

dices yo soy así o yo soy asá, en realidad

lo que estás diciendo es yo me veo así o

yo me veo asá. Y cómo te ves determina cuánto

te valoras. Y cuánto te valoras determina cómo actúas. Y

cómo actúas, por supuesto, termina creando tu realidad y creando

tu vida. Es un bucle. Un bucle perfecto y un

bucle invisible a la vez. Y es muy difícil salir

de ahí si no nos damos cuenta de que estamos dentro.

Y la mayoría de la gente a día de hoy

no se da cuenta. Y vive en ese bucle y

muere en ese bucle. Sin cuestionarlo. Por eso Algunas de

las ideas que da este libro, la verdad es que

te pueden cambiar la vida si las entiendes. No eres

lo que crees que eres. Hay dos niveles. Está la

persona y está el personaje. La persona es quién realmente

eres y el personaje es la imagen que tienes de ti.

Y llevas años, como todo el mundo, viviendo desde el personaje.

Y has sido, no sé, el tímido o el que

no vale o el que siempre falla o el que

no es suficiente. Y la realidad es que ese no

eres tú. Eso es un papel, es un personaje aprendido. Piensa,¿

qué vale más?¿ El personaje de una película o el

actor que lo interpreta?¿ El personaje o el actor? Efectivamente,

el actor. Pero nosotros llevamos años identificándonos con el personaje

y olvidándonos de lo importante que es el actor. Nadie

nos enseña a distinguirlos. Por cierto, no es que sea

tu culpa, es que nadie nos enseña a distinguirlos.¿ Y

de dónde surge ese personaje al que nos creemos? Pues

surge de nuestras heridas, sobre todo de las heridas de

la infancia, porque cuando éramos niños no sabíamos cuestionar las

cosas que nos pasaban, solamente sentíamos. Y lo que sentíamos

muchas veces es inevitablemente rechazo o vergüenza o comparación. Y

eso dolía mucho. pero a la vez estaba haciendo algo

mucho más profundo. Pensabas que lo merecías. Dolía y pensabas

que lo merecías. Y en ese momento es cuando empezaste

a creer que había algo mal en ti. En ese

momento es cuando empezó a nacer el personaje. Todos tenemos

unos espejos, que son los primeros espejos, son los padres,

los profesores, los hermanos, que sin querer nos enseñan a vernos.

Y el problema es que ese reflejo que nos enseñan

no siempre es real. Es simplemente su interpretación, con sus

propias heridas, sus propias limitaciones. Pero tú, como niño que eras,

no lo sabías. Y simplemente te lo creíste. Aprendiste a

verte como ellos te veían. Aprendiste a valorarte como ellos

te valoraban. Y creíste que eso era lo normal. Así que,

muchos años después, aquí estamos... viviendo una vida desde un

personaje que no eres, intentando cambiar tus resultados, sean los

que sean, sin cambiar tu identidad. Es decir, buscando fuera

lo que solamente podemos resolver dentro. Y aquí casi todo

el mundo se pierde, porque la pregunta que nos han

enseñado a hacernos es¿ qué quiero conseguir? Y la pregunta

correcta es¿ qué¿ Quién tendría que ser para conseguir aquello

que quiero?¿ Quién tendría que ser? Ahí empieza todo. Ahí

empieza todo. Y déjame ir un paso más allá. Tú

no vives en la realidad. Ni yo. Todos vivimos en

un mapa de la realidad. Un mapa mental. Una interpretación.

Una versión reducida de la realidad. Y este... Es uno

de los mayores errores que comete el ser humano. Confundir

el mapa con el territorio. El mapa no es el territorio.

Grábate esto como puedas. El mapa no es el territorio.

Pero actuamos como si lo fuera. Creemos que todo lo

que podemos ver es todo lo que hay. Creemos que

lo que sabemos es todo lo que existe. Creemos que

lo que pensamos es la realidad. Y no lo es.

No lo es. Mira, tu mapa está formado por dos cosas.

Lo que sabes que sabes y lo que sabes que

no sabes. Pero más allá de esas dos cosas hay

una tercera capa que es la más importante. Lo que

no sabes que sabes. Tu territorio.¿ Qué encontramos ahí en

ese territorio? Tus talentos, tu verdadero potencial, pero no eres

capaz de verlo porque estás atrapado en el mapa y

no llegas al territorio. Y si te quedas dentro de

lo conocido... Te quedas dentro de lo limitado. Tu cerebro funciona,

y el mío y el de todos, en dos modos.

Esto es clave entenderlo. Hemisferio izquierdo y hemisferio derecho. El

izquierdo es el que analiza, el que ordena, el que clasifica,

el que va buscando seguridad. Es el cerebro del mapa.

Y el derecho es el que siente, el que conecta,

el que intuye, el que imagina, el que percibe aquello

que no puede ver, Ese es el cerebro del territorio.

Y el problema no es ninguno de los dos. El

problema es que vivimos casi siempre en uno solo. Y

eso nos limita, nos limita muchísimo. Por bajarlo a tierra,

el hemisferio izquierdo nos hace eficaces y el derecho nos

hace eficientes. Pero los dos tienen que trabajar juntos.¿ Cuál

es el problema? Que tu mente, nuestra mente, no quiere

que salgamos del mapa.¿ Y cómo evita que salgamos del

mapa y lleguemos al territorio? Pues a través de tres mecanismos. Represión,

es decir, escondes lo que te duele. Proyección, es decir,

ves fuera lo que no quieres ver dentro. Y confabulación,

te cuenta historias para justificarlo todo.¿ Te suena, verdad? Esto

creo que nos suenará a todos porque todos lo hacemos.

Y por medio de esas tres cosas... represión, proyección y confabulación,

nos quedamos donde estamos, sin darnos cuenta. Y salir del

mapa nos da miedo, porque más allá de lo que

conocemos no hay ninguna certeza, y eso a la mente

ya sabes que le aterra. Pero toda la magia está

fuera de nuestra zona conocida. Ojo, no fuera de nuestra

zona de confort, que eso es otra cosa, fuera de

nuestra identidad. Entonces, cuando tú eres capaz de sincronizar ambas mentes,

entras en un estado expandido. Y de repente,¿ qué empieza

a pasar? Que empiezas a ver opciones que antes no veías,

que entiendes cosas que antes no entendías, que accedes a

recursos que ni siquiera sabías que tenías. Es como pasar

de vivir en dos dimensiones a vivir en tres dimensiones,

a descubrir una tercera dimensión.¿ Y cómo pasa esto? Porque

esto no ocurre pensando sin más, ¿no? No es un

tema de cantidad tampoco, porque pienses más lo vas a conseguir.

Ocurre cruzando umbrales. Ocurre atravesando pantallas, como en un videojuego.

Y en este caso hay tres. Y cada una de ellas,

cada uno de estos umbrales, te va alejando del personaje

y te va acercando a la persona. Te va acercando

a quien eres de verdad. El primer umbral es tu cuerpo.

Vivimos desconectados de nuestro cuerpo. Observamos el cuerpo... pero no

lo habitamos. Y muchas veces el cuerpo sabe las cosas

que la mente aún no ha entendido. Por tanto, muy

importante prestar atención y conectarte con tu propio cuerpo. El

segundo umbral que tenemos que cruzar está entre lo material

y lo invisible. Es el mundo de los símbolos, de

los arquetipos. Y el tercer umbral es el contacto con

algo más grande que tú. Lo puedes llamar como quieras.

Lo puedes llamar conciencia, lo puedes llamar Dios, lo puedes

llamar presencia, lo puedes llamar vida. Pero conectar con algo

más grande que tú. En ese momento en el que

dejas de pensar tanto y empiezas a ser, ese es

el momento clave. Ese es el momento clave.¿ Y qué

necesitamos para cruzar estos tres umbrales? Pues un estado de

presencia total. Un estado de silencio mental. Entrar en trance,

si lo quieres ver así.¿ Qué es entrar en trance?¿

Es algo raro, esotérico? No, lo has vivido mil veces.

Estás en trance cuando vas conduciendo y no recuerdas por

dónde has ido. Estás en trance cuando estás tan concentrado

que haciendo algo que desaparece el tiempo, cuando entras en

flujo con esas actividades que nos llenan tanto. Ahí tu

mente cambia de modo y empiezas a acceder al territorio

y vas dejando atrás el mapa. Y hay otra clave

que mucha gente pasa de alto. Las preguntas que nos

hacemos definen la vida que vamos a vivir. Si estamos

continuamente preguntándonos por qué me pasa a mí esto, qué

debo haber hecho mal en otra vida, por qué soy así,

por qué tengo que ser así, nos quedamos en el personaje.

Pero si cambiamos esas preguntas y empezamos a pensar qué

es lo que no estoy viendo, qué puedo aprender yo

de esto... entonces empezamos a despertar. Porque nada de lo

que sientes es tu enemigo, absolutamente nada. Debajo de todo

eso que llamas o que calificas como negativo, piensa que

siempre hay algo valioso. Detrás de todo, detrás de la ira,

de la tristeza, de los celos, del miedo, detrás de

todo eso siempre hay un anhelo, hay un deseo, un

deseo de ser visto o de ser amado, de ser valorado.

Y cuando eso no se cubre, te desconectas y te pierdes.

si no miras tus heridas, esas heridas se convierten en

monstruos o demonios emocionales. Miedo, culpa, ira, envidia, cada uno

tiene los suyos. Y el problema no es que aparezcan

esos demonios emocionales, el problema es cómo respondes cuando esos

demonios aparecen. Al final, si te fijas, todo esto trata

de un niño que un día sintió que no era suficiente,

que no era digno de no sé qué cosa, o

que no era amado simplemente, y que aprendió a esconderse,

que aprendió a protegerse, y aprendió a convertirse en un personaje,

pero cuando ese niño siente que por fin es visto,

es escuchado, es abrazado, es entendido, las cosas empiezan a cambiar.

Porque ese niño interior que todos llevamos dentro, sana. Y

cuando el niño interior sana, ahí se despierta nuestro verdadero potencial.

Por tanto,¿ cuál es la clave aquí? La clave es

ganar presencia. Y la presencia no es algo místico. La

presencia es algo que construimos.¿ Sobre qué pilares? Cuatro pilares

nos da el libro. Aceptación. No rechazar las cosas que

nos ocurren. Aceptación. Apertura. Es decir, mirar las cosas con

curiosidad en lugar de con juicio. Confianza. aunque no entiendas

el proceso, confianza y fortaleza emocional. Es decir, ser capaz

de sostenerte en la incomodidad. Resiliencia, si quieres. Aceptación, apertura,

confianza y resiliencia o fortaleza. Esos son los cuatro pilares

sobre los que construimos la presencia que nos va a

ayudar a solucionar los problemas que hemos mencionado anteriormente. Así

que el mensaje es muy claro. ya lo sabes, no

importa lo que te haya pasado, ni lo que te

hayan hecho, ni en qué punto de tu vida estés,

siempre puedes elegir, siempre, siempre puedes elegir quién quieres ser ahora,

siempre puedes elegir soltar el personaje y volver a la persona.

Si hay una misión que el desarrollo personal nos impone,

es la de ir pelando capas como una cebolla y

descartar el personaje que hemos construido, que el niño interior

construyó en su momento para protegerse, hasta llegar a nuestra

verdadera personalidad. Descartar el territorio, descartar el mapa hasta llegar

al territorio. Esas dos cosas, deshacernos del personaje para llegar

a la persona y deshacernos del mapa para llegar al territorio,

son las dos cosas que nos ayuda el libro a entender.

Y lo hace a través de demostrarnos lo importante que

es estar presentes. No podemos hacer esto si estamos distraídos comprando, consumiendo,

trabajando en cosas que no nos interesan o simplemente no

estamos presentes. Así que este es el libro que te

quería traer hoy. Y antes de cerrar, déjame decirte que

escuchar todo esto te va a ayudar, obviamente, pero que

aplicarlo es lo que realmente va a transformar tu vida.

Y aplicar es algo que casi siempre cuesta hacer por

uno mismo. Y por eso existe Ideas en Acción. En

Patreon tienes acceso al oráculo, nuestro mentor virtual 24x7. Te

dejo su enlace en la descripción. Y si este episodio

te ha servido, te ha parecido interesante, compártelo con alguien

a quien también pueda ayudar. Muchas gracias por estar al

otro lado y nos escuchamos como siempre en el próximo episodio.

Hasta entonces te mando un muy fuerte abrazo.