La Magia de Soñar: Los 11 códigos ocultos para mejorar tu vida
En este episodio de Ideas para vivir mejor exploramos cómo transformar tu vida desde dentro a través de 11 principios de desarrollo personal relacionados con la mente, la identidad, el propósito de vida, la visualización, la gestión emocional y el poder de las creencias. Hablamos de cómo creer en lo imposible, superar las creencias limitantes, dejar de vivir en automático, aprender a decir que no, fortalecer la autoestima, descubrir tu propósito, usar tu diferencia como poder y recuperar el control de tu atención en un mundo lleno de distracciones.
A partir de símbolos, historias y enseñanzas presentes en grandes relatos, este episodio reflexiona sobre la relación entre mente subconsciente, lenguaje, identidad y realidad. Veremos por qué el verdadero cambio empieza cuando dejas de esperar fuera lo que solo puedes construir dentro, cómo vencer al saboteador interno, por qué la gratificación inmediata te aleja de tus metas y qué papel juegan la intuición, los valores y la consciencia en una vida más auténtica y plena.
Si te interesan temas como el crecimiento personal, la ley de atracción entendida de forma práctica, la inteligencia emocional, el autoconocimiento, la autoestima, la disciplina, el propósito de vida y la transformación personal, este episodio te va a dar ideas poderosas para dejar de posponer tu vida y empezar a vivir con más claridad, energía y dirección.
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Speaker 2: Hola a todos y bienvenidos a Ideas para Vivir Mejor.
Hoy te traigo las ideas principales de la magia de soñar.
Los 11 códigos ocultos para atraer y conseguir todo lo que
deseas en la vida. Un libro escrito por dos personas,
por Jorge Muñoz Parral y por Ivette Marco Manzano. Pero
antes de empezar, una cosita muy rápida. Este es un
podcast para personas ocupadas que no quieren consumir ideas, sino
que quieren usarlas. Si alguna vez te ha pasado que
escuchas un episodio que te suena muy bien... pero luego
tu vida sigue exactamente igual, eso tiene solución. En Patreon
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de desarrollo personal y profesional. Tú le preguntas algo y
él te contesta. Te dejo el enlace en la descripción
del episodio. Y ahora sí, vamos con el libro. Este
libro nos dice que la mayoría de personas desean una
vida diferente. una vida que esté más alineada con aquello
que de verdad son. Y sin embargo, muy pocas de
esas personas entienden las leyes internas que hacen posible ese cambio.
Queremos resultados distintos, pero seguimos obedeciendo a los mismos miedos.
Queremos una vida nueva, pero seguimos hablando un lenguaje viejo.
Queremos sentirnos libres, pero seguimos pensando como esas personas atrapadas.
Ahí está el problema. No basta con desear, no basta
con inspirarse, no basta con escuchar el episodio de un
podcast y emocionarse durante 20 minutos. Tenemos que saber que dentro
de cada uno de nosotros hay una energía que es
capaz de materializar cambios absolutamente increíbles en el mundo. Y
a lo largo de la historia esa energía ha recibido
diferentes nombres. Se la ha llamado magia, se la ha
llamado fe, se la ha llamado visualización. Los nombres van cambiando,
pero la verdad que hay debajo es la misma. La
mente humana, cuando se usa de una manera adecuada, tiene
la capacidad de crear y tiene la capacidad de conseguir
cosas asombrosas. Y esto, por cierto, no es ninguna idea revolucionaria.
De una forma o de otra, esta intuición aparece ya
en los grandes textos espirituales de la humanidad. aparece en
tradiciones antiguas, aparece en símbolos, en mitos, en historias, en religiones,
en filosofía, en el arte también. Por ejemplo, nuestros antepasados,
antes de cazar, dibujaban, ¿verdad? Antes de obtener ese alimento,
representaban la abundancia dibujándola en la pared de su cueva.
Y pintaban animales grandes, poderosos, no pintaban presas pequeñas, no
pintaban conejos. como si comprendieran que pedir poco termina educando
a la mente en la escasez. Primero imaginaban, primero representaban, después,
y luego todo ese ciclo es como si estuvieran llamando
a la realidad en su mente. Y ya después de
hacer eso salían a buscar esa realidad. Por supuesto que
visualizar lo que sea no te garantiza que lo vayas
a conseguir. No todo lo que uno imagina termina sucediendo.
Pero sí es verdad que toda creación comienza antes en
un plano invisible. Todo lo visible se construye en un
plano invisible primero, en la mente, en la imagen, en
el símbolo. De hecho, una de las claves más poderosas
de toda la historia de la humanidad es precisamente esa,
el símbolo. La palabra símbolo viene del griego y significa unir.¿
Unir qué? Pues unir lo que sueñas con lo que haces.
Unir lo invisible con lo visible. Primero aparece una imagen,
esa imagen genera un significado y ese significado termina afectando
a la cosa real. O dicho de otra forma, el
ser humano es capaz de transformar la realidad dos veces.
Primero en su interior y después fuera. Y precisamente por
eso las historias son tan importantes, porque las historias dan forma,
las historias ordenan el caos, transmiten sentido, crean identidad también.
El lenguaje no solamente describe las cosas, no solamente describe
la realidad, el lenguaje también moldea esa realidad. Decimos lo
que somos, está claro, pero también somos lo que decimos.
La forma en que hablas de tu vida terminará condicionando
la forma en la que vives tu vida. La forma
en la que te explicas lo que pasa condiciona lo
que haces con eso que te pasa. Porque la palabra
no solamente es comunicación, la palabra también es creación. Y
por eso, a lo mejor, las grandes historias nunca desaparecen.
Van cambiando de formato, pero siguen ahí. Primero fueron mitos,
después religiones, después cuentos, después novelas, después cine. Y en
ese contexto, en el siglo XX, aparece un creador que
entiende mejor que todo el mundo el poder de los símbolos,
de los arquetipos, de las historias. Ese creador es Walt Disney,
que es la persona de la que habla este libro.
Disney entendió que las historias podían funcionar como una mitología moderna.
Entendió que detrás del entretenimiento podían esconderse mensajes, podían esconderse claves, símbolos, arquetipos,
dirigidos no solamente a la mente racional del ser humano,
sino también al subconsciente. Y a partir de ahí, nos
da el libro una serie de principios, 11 principios, para construir
una vida mejor. Te los voy a ir comentando de
uno en uno, tal y como aparecen en el libro.
El principio número uno es, cree en lo imposible. Walt
Disney entendió que lo imposible no es un muro definitivo,
sino muchas veces es el punto de partida de toda transformación.
Lo imposible no siempre significa nada, que eso nunca pueda hacerse.
Muchas veces simplemente significa que eso en concreto todavía no
ha sido hecho. Y entender esto, esta diferencia, te puede
cambiar la vida. El gran problema es que estamos aceptando
como definitivos una serie de límites que a veces son
solamente temporales o culturales o mentales.¿ Cuántas personas dejan de
perseguir un sueño no porque sea inviable, sino porque alguien
les ha enseñado demasiado pronto la palabra imposible. Los niños
pequeños no nacen pensando si esto se puede o no
se puede hacer. Eso lo aprenden. Van aprendiendo el miedo,
van aprendiendo esa prudencia malentendida y van heredando las creencias
limitantes de la familia, del entorno, de su época, ideas
que pasan de generación en generación hasta que por fin
alguien Decide romper el patrón y ahí empieza una nueva historia.
Porque cada vez que una persona se atreve a cruzar
un límite que parecía imposible, está abriendo también una puerta
para los demás. Esto pasa en el deporte, en el arte,
en la empresa, en la ciencia, en la vida. Primero
hay alguien que lo imagina, luego hay alguien que se atreve,
a veces es la misma persona y a veces no,
y luego hay alguien que lo consigue. Y de repente,
eso que parecía tan imposible, deja de serlo. Pero obviamente
creer en lo imposible no significa quedarse fantaseando en el
sofá ni vivir en una nube. Creer en lo imposible
significa soñar conscientemente. Y soñar conscientemente es una habilidad que
consiste básicamente en mirar algo que todavía no existe y
empezar a traducirlo en una dirección. Primero lo ves, después
lo nombras, después empiezas a prepararlo y por último lo
terminas construyendo. Piensa que en la vida hay real a
nadie le reconocen por aquello que pensó hacer le reconocen
llegado el caso por lo que ha hecho no por
lo que ha pensado hacer y muchas veces el mayor
sabotaje a nuestros sueños de nuestros proyectos viene de fuera
pero lo validamos dentro hay alguien que duda hay alguien
que se ríe hay alguien que te dice que eso
no es para ti Hay alguien que en definitiva está
proyectando sus miedos sobre tus planes. Y tú, en un
momento determinado, compras ese discurso y ya está. El trabajo
sucio está hecho. Por eso es tan importante proteger la visión.
La visión. La clave para una vida más feliz no
está solamente en soportar bien el presente. También está en
mantener viva la percepción de que hay un futuro mejor
delante de nosotros. Porque cuando una persona deja de ver posibilidades...
se termina apagando. Esto conecta muy bien con una idea
muy estudiada en psicología, que es la indefensión aprendida. Cuando
un ser humano fracasa una y otra vez, o cuando
siente que haga lo que haga no puede cambiar nada,
entonces empieza a rendirse mentalmente y se convence de que
no vale la pena intentarlo. Y entonces, incluso aunque la
puerta de la jaula esté abierta, ya no la cruza.
Y eso es devastador. En realidad, en este caso... No
es la vida real lo que está encerrando a esta persona.
Es la interpretación que está haciendo esa persona de la
vida real. Y por eso, cuando tienes un porqué fuerte,
el cómo empieza a aparecer. Cuando tienes un propósito, el
cómo aparece poco a poco. No de golpe, pero termina apareciendo.
A lo mejor no ves el camino entero, pero mientras
puedas ver el siguiente paso, eso ya es suficiente. Porque
en el fondo cambiar de vida casi nunca es cambiar
el mundo entero de golpe. Cambiar de vida consiste en
cambiar tú.¿ En cambiar qué? Pues en cambiar tu manera
de verte, tu manera de interpretar lo que te pasa,
tu manera de tomar decisiones, cambiar tu nivel de responsabilidad.
Porque la vida nos exige convertirnos en personas distintas para
seguir subiendo de nivel, para acceder al siguiente nivel, como
en un videojuego. Y eso no sucede... si nos preguntamos
qué me va a pasar o por qué yo no
puedo conseguir eso. Nos tenemos que preguntar en quién me
tengo que convertir para conseguir eso que quiero. Antes de
intentar entender al mundo, antes de intentar cambiar el mundo,
tenemos que entendernos y tenemos que cambiar nosotros. Esa es
la mayor sabiduría, sigue siendo esa desde hace muchos milenios
y creo que siempre lo será, conocerse a uno mismo
Vamos con el principio número 2. Nos dice que no olvidemos
que todo es un juego. Todo es un juego.¿ Esto
qué significa?¿ Que nada importa? No.¿ Significa que tenemos que
ser irresponsables porque todo es un juego? No. Significa que
la vida tiene reglas, tiene niveles, tiene aprendizajes, tiene pantallas,
como te decía antes. Y cuando entiendes eso, entonces vas
a dejar de vivir cada problema como si fuera el
fin del mundo y lo vas a empezar a ver
como parte del recorrido. Una de las trampas más habituales
en las que caemos los seres humanos es creer que
vemos la realidad tal y como es. Y no, no.
Nosotros vemos la realidad filtrada. Por nuestra mente, por nuestras heridas,
por nuestras creencias, por nuestra historia, por nuestro estado emocional,
no vemos el mundo tal y como es. Vemos el
mundo tal y como somos nosotros. Por eso dos personas
pueden vivir la misma situación juntos. y sacar conclusiones completamente distintas.
Nos dice el libro que hay personas que viven con
locus interno y con locus externo. Unas piensan yo tengo
capacidad de influir en la realidad y otras piensan que
todo depende de fuera. Las primeras asumen su responsabilidad y
las segundas que hacen esperar, culpar a los demás o resignarse.
Las primeras se preguntan qué puedo hacer yo Las segundas
se preguntan por qué siempre me pasa esto a mí.
Y esa diferencia entre locus interno y locus externo cambia
una carrera profesional, cambia tu salud, cambia tu vida. Cambia
tu vida. Pero volviendo al principio número dos del libro.
Si todo es un juego, tenemos que aprender las reglas
de ese juego. Merecerá la pena, ¿no? Y según el
libro hay seis reglas en ese juego. que nos serán
muy útiles. La primera, no nos tomemos todo como algo personal.
En cualquier juego a veces ganas y a veces pierdes,
a veces alguien te traiciona, a veces no te salen
las cosas, a veces te equivocas. Y eso no significa
que el universo esté en tu contra, significa que estás jugando.
Segunda regla, las reglas importan. Hay reglas heredadas, sociales, culturales, familiares,
y luego están las reglas que eliges tú, Y una
parte de madurar consiste precisamente en preguntarte¿ voy a seguir
viviendo bajo un guión que no he escrito yo o
voy a diseñar de manera consciente mis propias normas? Tercera regla.
En la vida las pantallas se repiten hasta que aprendes
la lección. Esto lo hemos vivido todos. Distinta pareja, mismo conflicto.
Distinto trabajo, misma frustración. Distinta ciudad, mismo vacío. Y seguimos
pensando que el problema está afuera. Y el problema es
que estás en la misma pantalla con decorados distintos. Y
hasta que no aprendas lo que esa pantalla tiene que enseñarte,
el juego no va a avanzar. Cuarta regla, el miedo
es el gran paralizador. No es que no puedas, es
que temes perder o hacer el ridículo o decepcionar o
quedarte solo. Y como tienes miedo, ni lo intentas. Quinta regla,
no existen errores definitivos. No existen. Fracasar no siempre es caerse.
A veces es tener la oportunidad de corregir el rumbo
y de descubrir un camino que no era. Y sexta regla,
al final lo importante en este juego no es ganar,
es haber jugado. No se va a llevar nadie un trofeo,
no se va a llevar absolutamente nada del mundo. Lo
que sí que nos vamos a llevar es lo que
hayamos vivido, lo que hayamos aprendido, lo que hayamos experimentado.
Nos vamos a llevar la transformación. El pasado... no es
igual al futuro. Esto es otra cosa que tenemos que
entender y que deja muy clara el libro. Aunque hasta
el día de hoy hayas vivido pequeño o confundido o
en modo automático, eso no te condena a seguir así.
La idea es que pases de ser un personaje secundario
a ser el programador del juego, a ser la persona
que entiende que no basta con competir dentro de un sistema.
Y entonces...¿ Qué hace esa persona? Rediseña sus creencias, rediseña
sus hábitos, su entorno, sus prioridades y deja de buscar
validación en esas estructuras que han creado otros y empieza
a construir sus propias estructuras. Y esto no es lo
que hace la mayoría de personas. La mayoría se limita
a adaptarse a reglas que no comparte del todo, que
no comprende del todo y nunca despierta. nunca despierta. Y
despertar consiste en empezar a preguntarnos cómo funciona realmente este
juego y qué partes sí que podemos reescribir. Bueno, pasamos
al principio 3. El principio 3 es decir que no. Es un
principio muy importante porque una vida con propósito no se
construye solamente por las cosas que aceptas. Se construye también
y sobre todo por las cosas a las que renuncias.
Vivimos en una época rarísima. Tenemos más opciones que nunca
y Y eso no nos ha hecho más libres, nos
ha hecho más ansiosos, más distraídos, más indecisos y nos
ha hecho estar más cansados. Porque más opciones no siempre
significan tener más paz. A veces simplemente significa que vamos
a caer más fácilmente en la comparación, que va a
haber más ruido, que vamos a tener más dudas y
que nos vamos a paralizar por tantas opciones. Hay muchas
personas que no eligen porque temen equivocarse. Hay muchas personas
que no se comprometen con un proyecto, con una relación,
con lo que sea, porque piensan que siempre puede haber
algo mejor esperándoles a la vuelta de la esquina. Y
mientras tanto, la vida va pasando. Y aquí el libro
introduce una figura clave que es la de el oponente.
El oponente, el ego. El oponente es el que vive
dentro de ti. Esa voz que aparece justo cuando estás
a punto de hacer algo importante, tocar enviar cuando te
has planteado dar un paso y ese oponente llega y
te dice pues que ya lo harás mañana que total
no es para tanto que ahora no estás preparado que
mejor cuando no haya riesgo que qué vas a hacer
si te sale mal ese es el oponente te repito
esto en psicología lo podemos llamar ego saboteador interno parte
defensiva sombra lo que sea los nombres da igual la
función es la misma, mantenerte a salvo, aunque eso implique
mantenerte infeliz y mantenerte pequeño. Y el oponente no es
que aparezca y te diga, hola, soy tu oponente y
esto es lo que pienso y esto es lo que
vamos a hacer, sino que se va disfrazando. Se puede
disfrazar de gratificación inmediata, cuando te dice que te lo mereces,
que te lo compres, que lo hagas porque te lo mereces.
O se puede disfrazar de confort, cuando te dice que
no te compliques, que no vale la pena. o se
puede disfrazar de prudencia cuando te dice que es mejor esperar,
o de perfeccionismo, o de distracción. Se puede disfrazar de
muchísimas cosas, pero hay una en concreto que no puedes olvidar.
Ese oponente se activa normalmente cuando vas por el buen camino.
Ese oponente salta cuando decides ir al gimnasio, cuando decides
ponerte a escribir, cuando decides ponerle límites a alguien, cuando
quieres salir de una relación dañina, cuando quieres empezar a
crear algo que realmente valga la pena. Es decir, cuando
aparezca ese oponente, eso no significa que debas detenerte. A veces,
la mayoría de veces significa exactamente lo contrario. Significa que
estás empezando a avanzar o empezando a tocar una puerta importante.¿
Qué puedes hacer? No puedes eliminar al oponente. Lo que
puedes hacer es reconocerlo y hacer que juegue a tu favor.
Cada vez que lo detectas y no le obedeces te
estás fortaleciendo cada vez que notas a ese oponente y
aún así actúas contra el criterio de ese oponente estás
subiendo de nivel estás recuperando poder esto es fundamental piensa
que tú no eres las cosas que aparecen en tu
mente si puedes observar un pensamiento entonces no eres ese
pensamiento si puedes observar el miedo entonces no eres el
miedo ¿Verdad? Y entre aquello que te ocurre y tu reacción,
siempre hay un espacio. Y es en ese espacio donde
vive tu libertad. Poder mirarte desde fuera, poder tomar distancia
y poder decir, oye, esto que está apareciendo en mi
mente no soy yo, es un impulso, es una reacción
automática de mi mente. Y desde ahí elegir. Desde ahí elegir.
Otra idea importante dentro de este principio del libro es
que la gente realmente de éxito le dice que no
a casi todo. Porque entiende algo que la mayoría de
personas olvida. Y es que tu tiempo y tu energía son,
sin duda, tus activos más importantes y más valiosos. Si
estás disponible para todo el mundo, te terminas vaciando. Si
dices que sí a todo, te estás traicionando. Si no
pones límites a los demás, otros van a decidir por ti.
Y además todo esto lo tenemos que meter en el
contexto en el que vivimos. Estamos bajo el hechizo del FOMO,
del Fear of Missing Out, del miedo a perdernos cosas,
ese miedo constante que tenemos a perdernos algo. Y una
vida con sentido nunca la vamos a construir intentando vivirlo todo.
La vamos a construir eligiendo bien. Por eso, antes de
aceptar algo, cualquier cosa, cualquier plan, cualquier proyecto, planteate tres preguntas.¿
Esto me acerca a mi propósito? Sí o no.¿ Esto
me mejora como persona? Sí o no.¿ Y esto es
realmente necesario? Sí o no. Si la respuesta es que no,
probablemente tu respuesta a esa propuesta también debería ser que no.
Y otra idea muy importante, no aceptes consejos de alguien
que no está donde tú quieres estar. Escuchar a todo
el mundo es una manera segura de perderte. Es muy
peligroso dejar que te influyan personas que ya han renunciado
a sus sueños y ahora lo que quieren hacer es
convencerte de que tú también renuncies a los tuyos. Es
muy importante. La libertad es rechazar aquello que no está
alineado con tu conciencia, que no está alineado con tu
propósito y que no está alineado con la persona que
quieres llegar a ser. Y si no aprendes a decir
que no, vas a acabar viviendo una vida diseñada por
tus impulsos o por expectativas ajenas o por distracciones. Y
eso no es libertad, eso es ser una marioneta. Bueno,
y pasamos al principio número 4. El principio número 4 dice eres,
luego tienes. Este principio nos obliga a dejar de esperar
condiciones externas para empezar a construir una identidad interna. El
flujo no es tener, hacer, ser. El flujo es justo
al revés. Es ser, hacer, tener. Ese es el orden
lógico en el mundo. Primero ser. Primero tienes que trabajar
tu visión, tu carácter, tu manera de estar en el mundo,
tu manera de hablarte. Después con eso empiezas a hacer.
Empiezas a tomar decisiones y a moverte y a crear
cosas y a equivocarte y a construir hábitos. Y luego,
como consecuencia, llega el tener. Llegan resultados, oportunidades... abundancia, llega
la cosecha. Pero claro, este orden choca con todo lo
que hemos aprendido, porque nos han educado para pensar que
nuestro valor depende de lo que acumulamos fuera. Y no,
nuestro valor no son nuestros logros. Nuestros logros son una
consecuencia de cómo nos percibimos y de cómo actuamos desde
esa percepción que tenemos de nosotros mismos. Es una consecuencia.
El mundo va a responder a lo que somos. no
a lo que pedimos. Y a pesar de eso, tenemos
que saber que nuestras decisiones las tomamos no por lógica,
sino por lo que sentimos.¿ Verdad que una persona asustada
decide de una manera, una persona en paz elige de otra,
una persona desesperada acepta cosas que otra persona jamás aceptaría?
Por eso es tan importante cuidar tu estado emocional, es
tu responsabilidad. Tenemos una amígdala una estructura del cerebro que
está diseñada para detectar amenazas. Y esto era muy útil
cuando el peligro era un depredador o era un enemigo real.
El problema es que hoy esa amígdala se activa porque
recibimos un correo, porque nos critican, porque tenemos una conversación incómoda,
porque no sabemos si vamos a llegar a fin de
mes o porque nos estamos comparando absurdamente en redes sociales.
Y esa amígdala hace que nuestro cuerpo reaccione como si
estuviéramos en peligro de muerte, cuando en realidad... Lo que
está amenazado solamente es nuestro ego o nuestra imagen o
nuestra necesidad de control. Y si vivimos así, reaccionando en automático,
vamos a terminar construyendo una vida desde el miedo. Desde
el miedo. Por eso tenemos que saber regularnos emocionalmente y
aprender a no obedecer cada emoción como si fuera una orden.
No podemos dejar O no podemos convertirnos en esclavos de
aquello que sentimos. Podemos sentir, por supuesto, pero no convertirnos
en esclavos de aquello que sentimos. Porque muchas veces sufrimos
no solamente por las cosas que pasan, sino porque nos
resistimos a las cosas que nos pasan. Por supuesto que
nos duele la realidad, pero muchas veces nos duele todavía
más la pelea que nos empeñamos en tener con esa realidad.
Cuando queremos que las cosas sean de otra manera, cuando
queremos que las cosas que han pasado no hubieran pasado,
cuando queremos que otros cambien, cuando queremos controlar lo incontrolable.
En todo eso estamos perdiendo una cantidad enorme de energía.
Por eso el secreto está en sentir más gratitud por
lo que ya tenemos. Esa gratitud que nos saca de
la queja y nos devuelve al momento presente. Y nos
recuerda además que la abundancia no es añadir más cosas. Bueno,
y pasamos al principio número 5, que dice que no pidas
permiso para brillar. Esto es una trampa en la que
caen muchas personas con mucho potencial. Y es que esperan permiso.
Permiso para empezar, para crear algo, permiso para destacar. Como
si en algún momento fuera a llegar alguien, es una autoridad, ¿verdad?
A decirles, oye, ya, ya puedes ser tú, ya puedes
empezar a brillar. Y la realidad es que ese permiso
nunca llega. O te lo das tú mismo o te
vas a pasar la vida esperando. Vivimos en un mundo cambiante, rápido, imprevisible,
y en un entorno así ya no va a ganar
el que sabe más, no va a ganar el que
más títulos tenga ahí colgados de la pared, va a
ganar la persona que aprenda más rápido, la persona que
sea más flexible también, la persona que es capaz de
mantenerse a flote cuando las cosas cambian. Para que lo
entiendas perfectamente, antes aspirábamos a tener un barco enorme, un
barco sólido, perfectamente anclado. Y hoy, quizás es más inteligente
y más importante tener una tabla de surf.¿ De acuerdo?
Porque la tabla de surf, cuando llega la ola, te
va a permitir surfear esa ola. Surfear esa ola. Cosa
que el barco no te permite. No esperes certezas absolutas
en este mundo en el que vivimos. Tenemos que desarrollar
la confianza en nosotros mismos para poder surfear Esos cambios
que sin duda van a aparecer en nuestra vida. Y
para eso necesitamos confianza en nosotros mismos. Cuando perdemos eso,
lo perdemos casi todo. Casi todo. Hay muchas personas que
quieren una vida mejor, pero en el fondo no creen
que la merezcan. Y piden muy poco. Se conforman con migajas.
Se disculpan casi por existir. Se empequeñecen. Y aceptan menos
de lo que saben que podrían tener en la vida.
Y esto es una pena. Si tú mismo no crees
que mereces una vida mejor, vas a sabotear cualquier puerta
que se abra hacia esa vida mejor. Te va a
parecer que es demasiado para ti, te vas a sentir
un impostor, vas a volver atrás, vas a buscar excusas,
vas a elegir relaciones, trabajos, entornos que confirmen la vieja
imagen que tienes de ti. Hay una fórmula Muy importante aquí.
Deseo más confianza menos resistencia. Deseo. Permítete querer algo grande
sin avergonzarte. Confianza. Empieza a actuar como alguien que sí
puede lograr ese deseo. Y resistencia. Deja de boicotear con
miedo aquello que dices que quieres. Deseo más confianza menos resistencia.
No pidas permiso para brillar. No te achiques simplemente para
que otras personas no se sientan No puedes esconder tus
dones por miedo a la crítica. Tu luz no le
quita la luz a nadie. No le quita nada a nadie.
Por tanto, tienes que dejarla brillar. De hecho, muchas veces
lo que más molesta no es que alguien fracase. Lo
que de verdad molesta a mucha gente es ver a
alguien atreverse. Porque cada persona que se atreve se convierte,
aunque no quiera, en un espejo. Y hay algunos que
al mirarlos se inspiran. y otros que al mirarlo se incomodan.
Da igual, da igual. Tu tarea no es pedir permiso
para existir y para empezar a brillar. Tu tarea es
desarrollar una solidez interior que sea capaz de sostener tu verdad,
aunque no todo el mundo la vaya a entender. Y
paso ahora al principio número 6. Tu diferencia es tu poder.
Este principio toca una de las heridas más comunes del
ser humano, ¿verdad? Esa herida de sentirte raro, de sentirte distinto...
o que no encajas, o que eso que te hace
diferente es un problema. Casi todos, en algún momento, hemos
intentado disimular algo que nos hacía únicos. Y lo hemos
hecho para no ser rechazados, para pertenecer, para no incomodar
al resto de la tribu. Y muchas veces, en esa
diferencia es donde tenemos nuestro don. Eso que te hace
diferente puede ser exactamente lo que te hace valioso. Eso
que consideras un defecto a lo mejor es tu talento.
Eso que te avergüenza, a lo mejor es tu fuerza.
Esa rareza se puede convertir en tu voz, en tu marca,
en tu estilo, en tu camino. Pero para entender eso
hay que dejar de esconderse y hay que atravesar ese
dolor de no ser comprendido por todo el mundo, de
que la gente no sepa leer aquello que aportas, Y
asumir que hay algunas personas que te van a ridiculizar
simplemente por ser distinto y simplemente porque no saben qué
hacer con eso que es distinto. Eso que es distinto
les supera. Y entonces lo único que pueden hacer es ridiculizarlo.
Es lo que hacen las comunidades muchas veces ante lo diferente.
Primero lo ridiculizan, después lo rechazan y si no pueden frenarlo,
lo curioso es que terminan admirándolo. Terminan admirándolo.¿ Cuántas veces
pasa esto? Una persona empieza a hacer algo fuera de
lo común Y parece ridícula. Pero a esa persona le
da igual parecer ridícula e insiste. Y mejora. Y destaca.
Y de repente los que antes lo miraban raro, de
repente dicen que siempre vieron su potencial. Y para hacer esto,
entra en juego el lenguaje. Cómo te hablas. Cómo te nombras.
Las palabras no son inocentes, te lo he dicho antes.
Si hablas mal de ti, estás entrenando a tu mente
en tu contra. Si te insultas, aunque sea en bromas,
Te estás debilitando. Si te repites constantemente que eres un desastre,
un torpe, un fracaso, tu sistema va a empezar a
obedecer ese guión. Por eso no hay que hablar mal
de uno mismo nunca. Nunca. No es que no debas
reconocer errores. Por supuesto que los tienes que reconocer. Pero
una cosa es ser honesto y otra muy distinta es
convertirte en tu propio agresor. Y al mismo tiempo conviene
volverse un poquito más insensible a la opinión ajena. Insensible
en el sentido de que no podemos regalarle a cualquiera
el juicio de poder definirte. Porque si cada comentario te desmonta,
vas a vivir secuestrado por ese entorno. Y aquí aparece
otra verdad muy importante en el libro. Nadie viene a salvarte.
Nadie va a creer por ti. Nadie va a hacer
por ti el trabajo interno que solo tú puedes hacer.
Nadie va a venir a desarrollar por ti tu confianza,
tu disciplina, tu coraje. Hay gente que te va a ayudar,
por supuesto. Hay maestros, hay amigos y hay oportunidades, pero
el paso solamente lo puedes dar tú. Eso tenlo claro.
Y ten claro también que casi nunca te vas a
sentir listo al 100%. Y una gran parte de la
vida consiste en actuar antes de sentirte preparado al 100%.
Primero viene el valor y después la confianza. Primero das
el paso y Cuando das el paso, tu identidad se
actualiza y cuando tu identidad se actualiza, tu mente dice, ah, vale,
parece que sí que éramos capaces. No es al revés.
No va primero la confianza y luego el valor. Y
también importa la coherencia. Cumplir con lo que dices y
ser impecable con tu palabra. No estarte fallando constantemente, no
prometerte cosas que luego no cumples. Cada vez que te
traicionas un poco, tu autoestima paga la factura. Y cada
vez que cumples, aunque sea algo pequeño, tu identidad se
fortalece y un detalle aparentemente menor pero importante cuida tu
presencia y no solamente tu manera de vestir tu presencia
es tu postura tu presencia es tu forma de entrar
en un sitio tu energía no por vanidad ni mucho
menos sino porque el cuerpo influye en la mente si
tú te pones recto si ocupas tu espacio si miras
con dignidad si te comportas como alguien importante que por
cierto lo eres y deberías hacerlo si no te comparas
con los demás Entonces, tu mente va a entender que
eso es lo que eres y va a actuar conforme
a eso. Recuerda ser, hacer, tener. Principio número 7. Pon la
emoción al final. Vivimos en una cultura que idealiza la
emoción instantánea. Lo quiero ya, lo necesito ya, lo voy
a consumir ya. Y eso tiene consecuencias porque muchas personas
están eligiendo desde el subidón, desde la urgencia, desde la
química del deseo. Eso te lleva a una compra compulsiva,
pero es imposible que te sirva para construir una vida mejor.
Poner la emoción al final significa que no dejes que
la emoción inmediata dirija las decisiones más importantes en tu vida.
Significa que aprendas a esperar, que observes, que madures las decisiones.
Esto es especialmente importante en el amor, porque nos han
vendido la idea de que una gran relación empieza con
un flechazo brutal, intensidad máxima, obsesión, drama, necesidad y nos
mete en una montaña rusa. Y no siempre una relación
sana tiene que empezar con fuegos artificiales. Una buena relación
no es la que más te altera, es la que
te permite ser tú mismo sin miedo y al mismo
tiempo te impulsa a crecer. No es encontrar alguien perfecto,
sino encontrar alguien con el que ambos podáis seguir creciendo
sin haceros daño, sin destruiros el uno al otro. Por
eso tiene sentido eso de que el alma gemela no
se busca desesperadamente, sino que se encuentra y además suele
aparecer cuando has dejado de usar a otra persona como
parche para tapar tu vacío. Aparece cuando ya estás bien
contigo mismo, cuando sabes quién eres, cuando ya no dices
que sí simplemente por miedo a quedarte Solo. Define con
claridad lo que quieres. Mucha gente dice que quiere amor,
pero no sabe lo que quiere de verdad. Compañía, sí,
pero¿ con qué valores?¿ Con qué visión de vida? Si
no tienes esa claridad, vas a aceptar casi cualquier cosa
que te haga sentir menos solo y después llegará la factura.
Tienes que convertirte también en una persona capaz de sostener
ese tipo de vínculo. Porque si tu lista ideal habla
de una persona consciente, que eres una persona consciente, estable, honesta, valiente,
con propósito, con valores, pero tú no tienes nada que
ofrecer y estás perdido y estás mintiéndote y estás mendigando
atención y estás tolerando cualquier cosa, pues obviamente ahí hay
una incoherencia. No atraes solamente lo que deseas, atraes desde
lo que eres y desde lo que toleras. Y cuando
alguien no encaja con tus valores... sencillamente es un no
punto da igual todo lo demás no es un ya
veremos no es un voy a darle tiempo porque igual
cambia es un no y decir que no a tiempo
es una forma estupenda de amor propio también esto llevado
al amor pero en muchas más cosas es lo que
significa poner la emoción al final no elegir desde la
prisa y por supuesto no entregarle las llaves de tu
vida a la primera persona que que aparece primero miras
observas comprendes y luego ya si dejas que la emoción
crezca sobre una base firme paso al principio número 8 nos
dice tú eres el genio me gusta mucho esta idea
porque rompe con una fantasía infantil que arrastramos muchas personas
mayores no la fantasía de que algo o alguien va
a venir a salvarnos verdad un golpe de suerte una
persona Un contacto, como si la vida fuera a cambiar
cuando aparece el genio de la lámpara, el genio de
la película de Aladdín. Pero no, el genio eres tú.
Tú eres quien formula el deseo, tú eres quien orienta
la atención hacia ese deseo y tú eres quien elige
el lenguaje necesario para alcanzar ese deseo. Te lo digo
de otra forma, la calidad de tu vida va a
depender de la calidad de las instrucciones que te das
a ti mismo o a ti misma. Hoy sabemos que
si le hacemos una mala pregunta a una inteligencia artificial,
un mal prompt, ¿verdad? Recibes una mala respuesta. Si la
instrucción es mala, el resultado es pobre. Si la instrucción
es contradictoria, la respuesta es contradictoria. Pues con nuestra mente
pasa exactamente lo mismo o por lo menos pasa algo
bastante parecido. Si te hablas con un sentimiento de carencia,
pues tu mente va a buscar pruebas de esa carencia.
Si te hablas con miedo, tu mente va a ver
amenazas por todas partes. En cambio, si te hablas desde
la posibilidad, desde la responsabilidad, pues tu mente va a
estar entrenada para detectar opciones y va a empezar a ordenarse.
De lo que te estoy hablando es de que construyas
una relación mejor con tu lenguaje interior. Que revises cómo
formulas tus deseos. Muchas personas dicen, quiero esto, quiero lo otro,
quiero que pase esto o aquello... Pero muchas veces ese
lenguaje mismo ya está impregnado de ausencia, ya presupone de
alguna manera carencia. Intenta formular las cosas desde un lugar mejor.
En vez de decir o de pensar quiero ser una
persona más serena, a lo mejor tienes que pensar o
que decir ya estoy en el proceso de convertirme en
alguien más sereno.¿ Quiero una vida mejor? No. estoy construyendo
ya una vida más alineada con mis valores. Esto no
es solamente un juego semántico, es llegar al cambio de identidad.
Y por supuesto, enfócate en lo que sí depende de ti.
No podemos controlar los resultados, no podemos controlar cuándo nos
va a llegar tal cosa, el mundo no se va
a plegar a tus plazos. Y está bien que sea así.
Y tu tarea no es determinar cuándo se va a
producir el resultado final. Tu tarea es convertirte en la
persona capaz de sostenerlo cuando ese resultado final llegue. Y
eso exige desapego. Y el desapego no es otra cosa
que compromiso sin obsesión, sin ansiedad. Tener confianza en el proceso.
Hacer tu parte sin enfermar por aquello que no puedes controlar.
Y eso también exige desear en grande. Hay muchas personas
que ni siquiera se permiten imaginar una vida más plena
se han acostumbrado tanto a sobrevivir que les da miedo
pensar a lo grande y si no tienes esa visión
a lo grande terminas actuando en pequeño y desear no
es suficiente también tienes que saber gobernar tus deseos para
no terminar esclavizado por esos deseos esto pasa mucho hay
personas que piden éxito y no tienen madurez piden dinero
y no tienen disciplina con el dinero piden resultados que
todavía no saben administrar. Es esto de las personas que
les toca la lotería y un porcentaje muy alto termina
arruinado antes de un plazo de cinco o diez años.
Cuando llega un resultado, tienes que saber sostenerlo. Y a
veces no estás preparado para sostenerlo. Por eso el verdadero
trabajo no está solamente en conseguir el resultado. Está en
construir dentro de ti la capacidad de sostener aquello que
dices que quieres. Al final, si quieres ver otra película
en tu vida, tienes que convertirte en la versión de
ti que corresponde a esa historia y pensar, sentir y
decidir como esa versión de ti y hacerlo el tiempo
suficiente como para que deje de ser un esfuerzo y
empiece a ser simplemente tu estado natural. Me muevo al principio 9.
Nos dice el principio 9 del libro Recuerda quién eres. Hay
un momento en la vida de muchas personas en el
que el problema ya no es que no sepan qué hacer.
El problema es que directamente han olvidado quiénes son, qué
les importa, qué les mueve, qué les hace sentir vivos.
Y lo han olvidado porque lo han sacrificado para encajar,
para complacer, para sobrevivir y para no decepcionar a nadie.
Y olvidar quién eres... es una forma de exilio interior,
la peor manera de exilio interior. Sigues produciendo, sigues cumpliendo,
sigues aparentando que todo está en orden y por dentro
estás totalmente vacío y desconectado. Y eso no lo vas
a resolver haciendo más cosas. Eso lo vas a resolver
recordando qué cosas te encienden, qué cosas harías aunque no
te aplaudieran, con qué se te pasa el tiempo volando,
qué actividad te conecta con una parte más auténtica de ti,
qué cosas tienen sentido para ti. Una forma muy sencilla
de intuir si estás cerca de tu propósito es observar
varias señales. Piensa si lo que estás haciendo actualmente cumple
con alguna o con varias de estas. Sientes que has
nacido para eso, aunque no sepas justificarlo con precisión. No
tienes todas las respuestas, pero algo dentro te empuja a continuar.
No naces solo del deseo de recibir, sino también del
deseo de aportar. Te haces sentir parte de algo más grande.
Aunque fracases, vuelves a intentarlo. Te conecta con tu parte
más auténtica. Lo disfrutas mientras lo haces. Cuando hablas de ello,
se te ilumina la mirada. No lo harías solamente por dinero,
aunque es algo que puede darte dinero. Si al final
de tu vida hubieras dedicado tu tiempo a eso, sentirías
que tuvo sentido. Todo esto te da pistas. Si tú
no sientes estas cosas cuando haces lo que haces en
tu día a día, replantéatelo. Y junto al propósito hay
otra palabra importantísima, valores. Lo que piensas, lo que sientes
y lo que haces está profundamente influido por los valores
que has puesto arriba en tu escala. Todos compartimos una
serie de valores humanos, universales, pero no los ordenamos igual,
no tenemos la misma prioridad. Hay quien prioriza por encima
de todo la seguridad... otros la variedad, otros el reconocimiento,
otros el amor, otros el crecimiento, otros la contribución. El
problema no es tener estos valores, el problema es no
revisarlos conscientemente. Si tu vida está dirigida solo por la seguridad,
no te vas a atrever a hacer cosas. Si solamente
te importa el reconocimiento, vas a terminar viviendo para gustar.
Si está dirigida solo por la variedad, no vas a
ser capaz de sostener nada. Nos recomienda el libro que
nuestra vida esté dirigida por dos valores, crecimiento y contribución.
Crecimiento y contribución, dos cosas. Una vida buena consiste en expandirse,
crecimiento y aportar a los demás, contribución. Echa un vistazo
a cuáles son tus valores. Y me muevo al principio 10.
Nos dice, tú ya sabes el camino. Muchas veces creemos
que estamos perdidos porque no tenemos información. Y no es
siempre así. A veces estamos perdidos porque no queremos escuchar.
Porque ya intuimos algo, pero nos da miedo asumirlo. Porque
sabemos qué conversación toca tener y no la tenemos. Sabemos
qué decisión tenemos que tomar. Sabemos qué etapa ha terminado.
Lo sabemos, pero preferimos seguir enredando y seguir pidiendo más
opiniones y consumir más contenido. Y retrasar lo evidente. Y
así seguimos un día y otro día y otro día.
Y seguimos por inercia. Y tenemos que saber que no
todo se entiende desde la razón. La intuición no siempre
nos va a gritar. Muchas veces nos susurra. Esa sensación
persistente de incomodidad también nos está hablando. Y la intuición
no es... o no la debemos confundir ni con capricho
ni con impulsividad, pero tampoco tenemos que aplastarla debajo de
todo el ruido del mundo. Porque hay mucho ruido en
el mundo, vivimos rodeados de voces, de expectativas, de normas,
de consejos y de comparaciones. Y a lo mejor seremos
más libres cuando dejemos de traicionarnos por obedecer a ese
ruido externo, cuando elijamos nuestra voz por encima del murmullo
del resto del mundo. Madurar es Por cierto, también es
aceptar que cada sí importante lleva dentro muchos noes. Para
convertirte en quien quieres ser, tendrás que renunciar a versiones
más cómodas de ti, a ciertas pertenencias, a algunas expectativas,
a identidades que te han protegido hasta ahora pero que
ya no te dejan crecer. Ese es el precio de
la transformación. No vamos a poder llenar nuestra vida de
algo nuevo si seguimos aferrado a todo lo viejo. Y
esto ya lo sabemos. ya lo sabes cuál es el
camino seguramente no entero pero pero si sabes bastante más
de lo que admite sabes cuál es el siguiente paso
que deberías dar y eso para empezar de momento basta
y el último principio del libro el número 11 nos dice
despierta y reclama tu destino despertar qué palabra tan potente
despertar es recuperar la atención salir del piloto automático volver
a estar presente y ver con más claridad lo que
ocurre dentro y fuera de ti y reconocer en qué
áreas de tu vida estás dormido. Todos estamos dormidos en algo,
en un hábito, en relaciones que toleramos por costumbre, en
un trabajo que nos desconecta, en distracciones. Hay algo que
se repite una y otra vez cuando nos hablan de
los testimonios de personas que están al final de su vida.
La mayoría de ellas no se arrepiente de lo que hizo,
se arrepiente de lo que no se atrevió a vivir,
de las cosas que cayó, de las cosas que postergó,
de las cosas que no hizo. Eso nos tiene que
dar que pensar. Quizá estamos aplazando demasiado, estamos esperando a
que llegue el momento perfecto y la vida se está pasando.
Por eso despertar también implica validar tu verdad y hacer
las cosas que amas y no las cosas que los
demás esperan y dejar de obedecer guiones que no son
tuyos y reconocer que tu tiempo, tu energía y tu
atención son demasiado valiosos como para entregarlos sin conciencia. Tienes
que invertir en las cosas que te importan y tienes
que vocalizar aquello que sientes, decirlo, nombrarlo y elegir la
felicidad cada día. No como una sensación de euforia permanente,
sino como una forma de estar en el mundo. No
pospongas la alegría. La vida no funciona así. El proceso
también es vida. Y quizá en esta época que nos
ha tocado vivir esto es todavía más importante. Hemos pasado
por muchas etapas como civilización. Primero el mito que te
contaba al principio para explicar los misterios del mundo. Luego
la religión para dar estructura y norma a esos misterios.
Luego la ciencia para buscar la verdad a través de
la razón. Luego el yo moderno con su libertad y
su ego desbordado. Y ahora entramos en otra etapa. Una
etapa en la que ya no nos va a bastar
con saber mucho porque la información ya está en todas partes.
La diferencia es la va a marcar quien sepa vivir mejor.
Por eso este podcast es tan importante. La diferencia, las
personas que van a vivir bien en los próximos años
van a ser aquellas que entiendan cuáles son las normas
básicas para vivir mejor. Sabiduría que ha estado con nosotros
durante miles de años y que hoy podemos encontrar en libros.
En libros que mucha gente no consume porque está muy
ocupada con otras cosas. Van a ser los que sepan
gestionar su energía, los que sepan cuidar su atención los
que sepan ordenar su mundo interno, los que sepan reconectarse
con las cosas que realmente importan, esos son los que
van a vivir mejor. No los que sepan utilizar la tecnología.
La próxima revolución no es tecnológica, es humana. Es volver
a lo básico, a la presencia, al propósito, a una
relación sana con uno mismo y limpia con los demás.
En el fondo despertar es eso, abrir los ojos, recordar
quién eres, asumir tu responsabilidad y reclamar tu destino. Así
que ya lo sabes, la magia existe, pero no como
nos la han contado, no como una fuerza externa que
viene a rescatarte, sino como una capacidad humana, una capacidad
que nos permite imaginar las cosas antes de crearlas, usar
el lenguaje a nuestro favor para moldear la realidad, poder
cambiar de identidad y desde ahí cambiar nuestra conducta, poder
elegir en vez de reaccionar, poder renunciar a aquello que
no nos sirve para nada. poder recordar quiénes somos y
actuar en consecuencia. La magia, en definitiva, es cuando dejamos
de vivir dormidos, cuando decidimos convertirnos de una vez en
los autores conscientes de nuestra vida. Pregúntate,¿ en qué área
de mi vida estoy esperando permiso?¿ Qué estoy tolerando que
ya no encaja conmigo?¿ Qué verdad conozco pero sigo evitando?¿
Y quién tendría que empezar a ser hoy para construir
la vida que quiero? respuesta no te quepa duda que
ya está dentro de ti simplemente está esperando a que
despiertes bueno y antes de cerrar déjame decirte que escuchar
todo esto ayuda pero aplicarlo es lo que realmente te
transforma y aplicar es algo que casi siempre cuesta hacer
solo por eso existe ideas en acción y por eso
existe el oráculo En Patreon, con la suscripción de Ideas
en Acción, tienes acceso al oráculo, nuestro mentor virtual 24-7,
entrenado con cientos y cientos de los mejores libros de
desarrollo personal. Te dejo su enlace en la descripción. Y
si este episodio te ha servido, compártelo con otra persona
a la que también pueda ayudar. Muchas gracias, como siempre,
por estar al otro lado y nos escuchamos en el
próximo episodio. Hasta entonces, te mando un muy fuerte abrazo.