Todo lo que he aprendido en 500 episodios (Parte 1)
En este episodio de desarrollo personal y crecimiento personal, coincidiendo con el episodio 500 de Ideas para Vivir Mejor, recopilo algunas de las ideas más poderosas que he aprendido al resumir cientos de libros. Hablamos de autoconocimiento, propósito, creencias limitantes, sanar la infancia, cambiar la narrativa interior, romper patrones repetitivos, gestionar la ansiedad, vivir en el presente y superar el miedo. Un episodio para entenderte mejor, mejorar tu vida y avanzar con más consciencia, paz mental y dirección.
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Ideas para vivir mejor: Desarrollo personal, profesional, espiritualidad, libertad financiera,emprender y liderazgo para personas que quieren convertirse en su mejor versión.
Speaker 2: Hola a todos y bienvenidos a Ideas para Vivir Mejor.
Hay tres ideas que transforman una vida. La primera es
que el ser humano hoy en día dispone del conocimiento
para solucionar todos sus problemas, pero por alguna razón la
mayoría de la gente no accede a ese conocimiento. La
segunda idea es que solamente te va a ir bien
en la vida si te va bien en cada momento.
una de las áreas de la vida. Salud, autoconocimiento, emociones, relaciones,
espiritualidad y dinero. Cuando te falla una de esas, las
otras te empiezan a dar problemas. Y no hay que elegir,
hay que pedirse una área y la otra. Y la
tercera idea es que estamos solos en esto del desarrollo personal.
Nadie puede hacerlo por ti. Yo no puedo hacerlo por ti,
nadie puede hacerlo. Estás solo, nadie puede tomar una decisión
por ti. Y cuando entiendes estas tres ideas que te
acabo de decir, entiendes que puedes empezar a construir una
vida con sentido. En estos episodios del podcast, coincidiendo con
que estamos llegando al episodio 500, voy a hacer una recopilación
de las mejores ideas sobre desarrollo personal y sobre desarrollo
profesional que he encontrado en todos estos años, en los
cientos y cientos de libros que llevo resumidos hasta ahora.
Déjame empezar por el principio. Déjame empezar por el autoconocimiento.
No conocemos ni nuestros dones ni nuestros talentos. No conocemos
ni nuestras sombras ni nuestro propósito. Estamos todo el día
poniendo el foco en aquello que nos hace falta y
no en aquellas cosas que ya tenemos. Y esa situación
nos lleva a un malestar crónico como sociedad. Nos da
miedo mirar dentro. Y si no sabemos quiénes somos... Es
muy difícil que podamos avanzar. El desarrollo personal debería estar
presente en la educación pública. Ya lo sabes porque te
lo he dicho. Es fundamental. Incluso en el templo de
Apolo en Delfos ya estaba escrito, conócete a ti mismo.
Es lo más importante que puedes hacer. La respuesta a
todo lo que nos pasa generalmente está en la infancia.
En sanar esa infancia. Porque no se puede sacar adelante
una planta que tiene la raíz podrida. Cuando nosotros somos pequeños,
Aprendemos algo y ese algo nos pasamos la vida después,
cuando somos mayores, repitiéndolo sin dudar, como si fuera verdad.
O hay gente que se va al otro extremo y
hace justo lo contrario. Pero da igual, eso es tener
un problema con esa energía, con esa dimensión. Tenemos que
contarnos la verdad, a nosotros mismos, siempre, en todo momento.
Tenemos que contarnos cuál es nuestra situación real a día
de hoy¿ Y cuál es la situación ideal para nosotros?¿
Cómo queremos que sea nuestra vida? Y esto tenemos que
hacerlo para cada uno de los seis aspectos de la
vida que te acabo de decir anteriormente, que te los
recuerdo por si no los tienes todavía claros. Salud, autoconocimiento, emociones, relaciones,
espiritualidad y dinero.¿ Dónde estamos y dónde queremos estar? Tenemos
que saberlo para cada una de esas áreas. Y hacer
este ejercicio es algo... que requiere mucho valor, pero es necesario,
es imprescindible si quieres que te vaya bien. Si no
te estás contando la verdad sobre dónde estás en cada
una de estas áreas, no puedes empezar a hacer nada.
La realidad, la verdad, es algo medicinal y tenemos que
practicarla siempre. Otra idea importante es que cambiar el relato
que nos contamos a nosotros mismos cambia nuestra vida. Todos
tenemos un relato. Cada persona tiene una narrativa que al
final está impregnando todo lo que hace, todo lo que
dice y todo lo que le pasa. Y muchas veces
ese es un relato inconsciente. Cuando hacemos ese relato inconsciente consciente,
las piezas empiezan a encajar. Ese relato es la energía
que lo rige todo en tu vida, aunque tú no
lo veas. Hay gente que piensa que es imposible ganar
dinero o que cuesta mucho hacerlo o O hay gente
que piensa, por el contrario, que el mundo es un
lugar abundante. Si tú tienes una visión o la contraria,
desde ahí vas a ver las cosas que te pasan
cada día de una manera completamente diferente. Por tanto,¿ cuál
es la clave? Que empieces a abandonar esos relatos que
no están aportando nada a tu vida. Es fundamental esto.
Cambia de relato. Y sí, cuando cambias de relato, lo
que sucede es que te quedas sin identidad durante algún tiempo,
pero te tiene que dar igual. O a lo mejor
sientes que te estás traicionando a ti mismo, a ti misma,
o que estás traicionando a tu entorno o a tu
familia incluso, pero da igual. Te tienes que liberar de
los relatos que no aportan absolutamente nada a tu vida.
Hay muchísimas personas que viven en un culebrón, que un
día les pasa algo malo y al cabo del tiempo
les vuelve a pasar exactamente lo mismo. Cambian los nombres,
cambian las fechas, pero el fondo de lo que les
pasa es es el mismo.¿ Cuál es el problema con esto?¿
Qué está pasando? El problema es el relato. El problema
es el relato y lo que tienen que hacer estas
personas es sanar su pasado, arreglarlo, perdonarlo y sacar conclusiones.
A veces tenemos las cosas claramente delante y no las vemos.¿
Y por qué no las vemos? Porque no sabemos que existen.
Muchas personas no son capaces de experimentar una vida mejor
simplemente porque no saben que esa vida existe. o porque
están distraídos, que eso también pasa mucho a día de hoy,
porque tenemos la atención puesta en otra cosa distinta. Tenemos
que aumentar nuestro nivel de conciencia. Y cuando eso pasa,
cuando somos capaces de aumentar nuestro nivel de conciencia, se
produce un desajuste. Tú quieres una cosa, pero aún no
la tienes. Y eso significa que siempre nos toca quedarnos
en un sitio donde no queremos estar durante algún tiempo.
Eso es así.¿ Y cómo lidiamos con eso? aceptando, simplemente
aceptando y respetando los tiempos de la vida, entendiendo que
las cosas no van a pasar cuando nosotros queramos y
que está bien así, que no pudo ser de otra manera.
Acepta que estás ahí en este momento, ese es el
primer paso para todo y luego trabajas para cambiarlo y
confías en ti mismo y en la vida. En general,
lo que necesitamos no son las cosas que nos faltan,
sino aprender a usar mejor lo que ya tenemos. Solemos
pensar que los demás tienen cosas que nosotros no tenemos
y que por eso a ellos les va muy bien
y a nosotros no. Tenemos una vocecita interior que nos
dice esto y no podemos hacerle caso. Olvídate de compararte
con otros. Siempre, siempre, siempre vas a salir perdiendo. Compararse
con otras personas es boicotearse. Tienes que saber lo que
eres tú, lo que tienes tú, lo que quieres alcanzar
tú y ponerte en marcha y no verte en el
espejo de otros. Además, si no tomas consciencia, la sombra,
el ego, va a determinar tu destino. Por eso es
importantísimo vivir conscientes, no vivir zombificados como vive mucha gente
a día de hoy. Si lo piensas, la vida... algunas
veces sin que te des cuenta incluso, te va poniendo
todo eso de lo que no eres consciente delante todo
el tiempo. Son esas cosas que manifiestas de forma inconsciente,
porque la vida primero susurra, después te habla, y si
no la escuchas, termina por gritarte. Y es cuando te
viene un problema gordo, una enfermedad, etc. Detrás de cualquier
cosa que no funciona en nuestra vida, hay una oportunidad enorme.
Hay una llamada a aprender Y si tú escuchas esa
llamada a aprender, tarde o temprano todo va a tener sentido.
El estiércol de tu vida actual es lo que sirve
para abonar las flores que quieres en tu vida futura.
Así funciona el juego, no me lo he inventado yo.
Este juego, el del desarrollo personal y profesional y el
de la vida, va a estar aprendiendo todo el tiempo.
Todo el tiempo. A veces, en lugar de potenciar nuestras habilidades,
nos concentramos en nuestras debilidades. Error tremendo. Lo que debemos
hacer siempre es empezar por fortalecer aún más aquello en
lo que somos buenos. Y hacemos al contrario normalmente. Y
cuanto más nos enfocamos en nuestras debilidades, más se nos
escapa esa debilidad. Enfócate en en tus dones y en
tus talentos. Todos somos buenos en una, en dos o
en tres cosas y somos mediocres en todas las demás.
Piénsalo así.¿ Qué sentido tiene seguir profundizando, seguir intentándolo en
algo en lo que eres mediocre? Céntrate en esas una,
dos o tres cosas en las que eres bueno y
no pierdas años de tu vida. No podemos empezar a
avanzar en la vida si no tenemos claros cuáles son
nuestros dones y nuestros talentos. Tenemos muchísimas creencias. Las creencias
son como el agua que rodea a los peces. Por
eso es importantísimo también observarse desde fuera, verse dentro de
ese agua que son nuestras creencias. Y cuando observas desde fuera,
empiezas a entender de qué está compuesto ese agua en
el que te mueves, cuáles son tus creencias. Lo que
pasa es que nos da, como te decía antes, nos
da miedo a Mirar dentro de nosotros porque pensamos que
vamos a encontrar algo malo, algo terrible, algo que nos
va a hacer sufrir. Y eso no es verdad. Las
cosas que más te remueven precisamente son las que más
tienes que mirar. Esos son los cajones que tienes que abrir.
A lo mejor en tu pasado han sucedido cosas que
fueron errores, que fueron equivocadas, que no estuvieron bien. Pero
si las miras con detenimiento seguramente te vas a dar
cuenta de que la intención detrás de ellas, generalmente en
el 99% de los casos, era buena. Tenemos que prestar
atención para poder solucionar esas cosas. Tenemos que revisar los
cajones de nuestra vida antes de querer avanzar y de
querer hacer cualquier cosa importante que queramos hacer. Estamos de
alguna manera hechizados. Por eso no llegamos a entender que
todo lo material se crea en lo inmaterial. Nuestras creencias
son inmateriales, pero influyen muchísimo en nuestros resultados materiales, ¿verdad?
Es así, es otra ley universal. Tus creencias están en
la base de tus resultados en la vida. Son las
raíces de los frutos que vas a conseguir. Y además,
lo peor o lo mejor, es que se las pasas
a tus hijos y a tus nietos. El primer paso
para modificar esas creencias es es ser consciente, saber que
tenemos esas creencias, saber que estamos hechizados de una manera
o de otra e intentar cambiarlas. Sufrir, por ejemplo, esta
creencia que tenemos de que para conseguir cosas hay que sufrir,
sufrir no aporta nada. Muchas personas creen en el sufrimiento,
creen que si sufren las cosas les van a ir
mejor y por eso tenemos tanta gente presumiendo del atasco
que se han comido esta mañana, de lo mucho que trabajan,
de los problemas que tienen, de los dolores que tienen...
Muchas conversaciones,¿ verdad que parecen competiciones para ver quién sufre
más y quién lo ha pasado peor? Basta ya. El
sufrimiento no te aporta nada. El dolor es algo inevitable,
ya lo sabemos, pero el sufrimiento tiene que ser algo opcional.
No sufras esperando recibir algo a cambio. Nunca hay un
premio detrás del sufrimiento. Abandona esa creencia, abandona esa fe
lo antes posible. Otra idea importante es que somos energía y,
por tanto, esa energía se ve influida por agentes externos,
por las cosas que hacemos o por las cosas a
las que nos exponemos. Por eso nos sienta muy bien,
yo qué sé, darnos una ducha o salir al campo
o leer un buen libro. Y al revés, cuando nos
exponemos a algo negativo, sentimos que tenemos un pegote energético
negativo con nosotros. Se te adhieren las cosas, se te
adhieren las personas. Cada libro que lees, cada película que
ves o cada serie. Si no te encuentras bien, a
lo mejor lo que tienes encima es un pegote energético.¿
Qué hacemos? Vivir de manera consciente. No permitir que las
palabras o que lo que dicen otras personas, otras fuentes,
los informativos, etc., nos hechicen. Nos hechicen. No podemos vivir hechizados.
No podemos. No podemos creernos algo, no podemos seguir en
ese algo durante toda la vida y no podemos estar
exponiéndonos a información o a personas que no nos aportan
absolutamente nada. Vuelvo a la idea de hacer las paces
con el pasado.¿ Qué pasa relacionado con esto de la energía?
Si no hacemos las paces con nuestro pasado, lo que
estamos haciendo es provocando un atasco energético que va a
hacer que las cosas se repitan una y otra vez
en nuestra vida. Si no perdonamos, estamos obstaculizando el fluir
que tiene la vida que es siempre hacia adelante. Por tanto,
es imposible que tengamos un presente bueno. Y cuando digo perdonar,
también hablo de perdonarse a uno mismo. Perdónate a ti
mismo por las decisiones que tomaste o que no tomaste,
por las cosas que hiciste o que no hiciste. Aprende
de esos errores, perdónate y sigue adelante. Si quieres dejar
de repetir patrones en tu vida, que siempre son los mismos,
si quieres dejar de caer una y otra vez en
las mismas cosas, tienes que estar atento, tienes que estar
despierto y tienes que estar consciente. De la misma manera
que no puedes conducir y dormirte, lo mismo pasa en
la vida. Tienes que estar despierto y atento todo el
tiempo que estés vivo. La persona que hace eso, la
persona que está despierta y atenta, es la que va
a ganar al final en este juego de la vida. Ojo,
estar despierto y atento no significa caer en la ansiedad tampoco.
La ansiedad no es otra cosa que exceso de futuro.
Precisamente en esta época en la que todo cambia tan deprisa,
en la que el futuro se nos viene encima de
alguna manera, lo mejor que podemos hacer es centrarnos en
hacer las cosas que nos tocan bien. Nada más, nada más.
Todo va a estar cambiando todo el rato y por
eso debes tener ciertas cosas a las que puedes volver
siempre y que te hacen sentir bien. dimite de ser
director general del universo y vive en el momento presente
todo el tiempo. Y si hacer eso te da miedo,
pues no pasa nada. Mira, hay tres tipos de personas.
Las que tienen miedo y son conscientes de que tienen miedo,
las que no tienen miedo y las que tienen miedo
pero ignoran que lo tienen. Es mucho mejor tener miedo
y ser consciente de que lo tienes. Sé consciente de
tu miedo, es algo normal. Lo que no es normal
es que el miedo sea capaz de paralizarte. Las personas
de éxito saben que el miedo es parte de nuestras
sombras como persona. Pero ellos saben vivir a pesar de
ese miedo. El miedo está para ayudarte a crecer, no
para paralizarte. Eso es lo que no puedes consentir nunca,
que el miedo te paralice. Bueno, y antes de cerrar,
déjame decirte que escuchar todas estas ideas ayuda, pero aplicarlas
es lo que realmente va a transformar tu vida. Y
aplicar es algo que casi siempre cuesta hacer solo. Por
eso existe el oráculo. Aquí en Patreon tienes acceso a
nuestro mentor virtual 24x7. Te dejo su enlace en la
descripción del episodio. Y si este episodio te ha servido
de algo, compártelo con otra persona a la que también
pueda ayudar. Muchas gracias, como siempre, por estar al otro
lado y nos escuchamos en el próximo episodio. Mientras tanto,
te mando un fuerte abrazo.